poniedziałek, 2 lutego 2015

Okazja :-)

Zobaczcie, jaki łańcuch świetlny jest obecnie w promocji jednego ze sklepów on-line :-)





Zamówiłam sobie, a co!

poniedziałek, 19 stycznia 2015

I'm doing this for me

Już jakiś czas temu pisałam, że zaczęłam ćwiczyć, chcąc zgubić co nieco nazbieranego po dwóch ciążach. Od początku roku wzięłam się za siebie ze zdwojoną siłą. Pracuję nad swoją sylwetką, a przede wszystkim zdrowiem. Przekroczenie trzydziestki dało mi do myślenia. Jeśli teraz nie uporządkuję mojego organizmu, to później będzie coraz ciężej. Wiem, że wiele z Was ma podobne plany na Nowy Rok, więc chciałam się z Wami podzielić informacją jak to robię, że z dnia na dzień czuję się coraz lepiej, mam więcej energii, a i ubrania robią się ciut luźniejsze :-)
Nie odkryję nowości, że najważniejsze są tu zdrowe odżywianie i ruch. Dwie Super Babeczki prowadzą mnie każdego dnia do upragnionego celu:

Gosia z bloga Quchenne Inspiracje (klik), od której dowiedziałam się wielu ciekawych rzeczy m.in, jak jeść zdrowo, gotując to samo dla całej rodziny. Dodatkowo można korzystać z bezpłatnych jadłospisów, które są niewydumane i uwzględniają potrzeby różnych typów (os. pracujące, uczące się, jedzące w domu) lub zamówić spersonalizowaną dietę. Ja przede wszystkim czerpię wiedzę i korzystam ze świetnych przepisów na posiłki dla całej rodziny.


Ewa Chodakowska, tak tak, TA EWA , trenerka milionów kobiet :-) Choć różne są opinie na jej temat, ja zawdzięczam jej przede wszystkim to, że ruszyłam tyłek i mogę ćwiczyć z jej programami w domu.


Nie chodzę na siłownie, nie korzystam z porad żadnych dietetyków. Staram się jeść mądrze i ćwiczę każdego dnia, bo jak mawia Ewa: "Nic się samo nie wydarzy" :-)

źródło: Pinterest


Ściskam i życzę sobie i Wam wytrwałości w dążeniu do celów!